CHANDRA*KY erbjuder möjligheten att ha yoga på arbetsplatsen, i skolan eller för privata grupper. Det är bevisat att yoga är ett effektivt redskap för välmående och att det med enkla medel kan förebygga sjukskrivningar. Undersökning från Arbetslivsinstitutet 1999 och studier från bland annat Karolinska institutet visade att korttidsfrånvaron minskar och att allt från stress till ryggproblem kan lindras och botas med hjälp av yoga. Med ett regelbundet yogautövande finner du större glädje, och inre frid som i sin tur påverkar relationen till jobbet, medarbetarna och kollegor.
Yoga som friskvård är en investering i medarbetarnas hälsa och välbefinnande. Regelbunden yogaträning bidrar till utvecklingen av din kreativitet och stärker förmågan att hantera stress.
Det finns olika sätt att ta in yoga på arbetsplatsen. Här kommer några förslag men vi är öppna för andra förslag som bättre passar ditt företag, kontakta oss för diskussion och offert.
Yogakurs per termin
* 10 yogalektioner á 60-90 minuter på arbetsplatsen
* Tryckt material till deltagarna för regelbunden träning på egen hand.
Yogakurs intensivt
* 1 halvdag med yoga på arbetsplatsen eller i yogalokal.
* 2 uppföljande yogalektioner á 90 minuter på arbetsplatsen eller
i yogalokal.
* Tryckt material till deltagarna för regelbunden träning på egen hand.
Yogakurs på kick-offs, konferenser, kurser, seminarier, jubileer, friskvårdsdagar m m.
* 30 minuters introduktion av Kundaliniyoga
* 45, 60 eller 90 minuters yogapass
* Tryckt material till deltagarna för regelbunden träning på egen hand.
Yogan utförs på yogamatta i mjuka kläder eller på stol med vanliga kläder.
