Det var så MediYoga hittade mig. Jag behövde stanna upp. Lyssna på mig själv. Men eftersom jag är lite envis också ville jag veta hur och varför, att det skulle vara säkerställt att det funkar. Ja, det låter så här i backspegeln lite korkat jag vet. Men, jag hittade en yogaform där det är säkerställt att det funkar! Och jag är MediYogalärare sedan 2019.
MediYoga har fokus på helheten. Fysiskt, psykiskt och emotionellt. Alla delar är lika viktiga och får lika mycket plats. Det är något som är viktigt för mig, att allt får plats.
Det är också viktigt att du ”hittar din grej” till självläkning. Jag har provat massor av olika och själv utbildat mig till friskvårdsmassör, gått kurs i Reiki, Touch for health steg 1 och nu närmast ska jag gå en kurs i MI – motiverade samtal.
Det viktigaste jag har lärt mig är dock att en förändring, stor -liten – bra – mindre bra, är något du GÖR.
Så snälla du – GÖR.
