ACT - Acceptance Commitment Therap -
Vi arbetar med stresshantering i gruppform med utgångspunkt i ACT (Acceptance Commitment Therapy).
I detta sammanhang står ACT för Acceptance Commitment Training för att tydliggöra att det inte handlar om individuell terapi.
Kursen är baserad på senaste forskningen kring stress och välmående.
De som genomgått kursen har sänkt arbetsrelaterad stress och ökat sin generella psykiska hälsa. Forskning från både Sverige, England och Australien visar att detta är en effektiv metod för att minska bland annat stress, ångest och nedstämdhet, öka livskvalitet och välmående och öka arbetsengagemang för både vuxna och ungdomar.
Många psykologer använder metoden med klienter vid både arbetsrelaterade och personliga utmaningar.
Anmälan och information Hela Dej.
eller mejla Therese Liljebäck, Jessica Johanson
VÅRENS WORKSHOP SAT NAM RASAYAN
Välkommen till en fantastisk Workshop den 28 mars på Chandra*KY med Viveka Pasquier från Stockholms Kundaliniyoga Institutet
Lördagen den 28 mars, kl. 09.30-12.30, får du uppleva och prova på grunderna i Sat Nam Rasayan, den yogiska healingtekniken inom Kundaliniyoga. Sat Nam Rasayan betyder Djup Gudomlig Avslappning.
En unik möjlighet att boka en Sat Nam Rasayan behandling med Viveka!
Fredagen den 27/3 finns två tider och lördagen 28/3 finns det fyra tider.
Anmälan och info klicka vidare till Workshop
SAT NAM RASAYAN UTBILDNING PÅ GOTLAND!
I maj startar Sat Nam Rasayan Utbildningen på Gotland, 2 - 3 maj!
Alla kan utöva Sat Nam Rasayan. Inga särskilda förkunskaper krävs, du kommer som du är
Mer information hittar du här!
Har du frågor eller undrar något särskilt om Sat Nam Rasayan SMS till Mella, 0705-240 557
Varmt välkommen!
Har KUNDALINIYOGA Vårterminen 2026
Nyfiken på Kundaliniyoga? Aldrig utövat yoga? Kom och prova...
Gratis Prova På första gången!
Vill du tillbaka till yogamattan?
Välkommen tillbaka!
Ta med en kompis och få 160:- rabatt på hela kursavgiften!
Tisdagar och onsdagar
kl.17.00-18.30
Mer info och anmälan här! eller via SMS 0705 240 557
Varmt välkommen!
Kram!//Mella
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
