YOGA FÖR GRAVIDAYoga för gravida
Yoga hjälper dig att öka och bibehålla din fysiska, mentala och känslomässiga balans under graviditeten, att hitta din egen inre styrka. De enkla och mjuka fysiska övningarna gör musklerna smidiga, stärker ryggen och bäckenbotten samt ökar blodcirkulationen och energiflödet i kroppen.
Du lär dig att andas medvetet och lugnt. Genom andningsövningarna syresätter du blodet och du får den balans och avspänning som kommer bli till stor hjälp under förlossningsarbetet.
Du lär dig att fokusera och koncentrera dig samtidigt som du tränar din förmåga att slappna av.
Yoga för gravida är ett fantastiskt redskap inför den kommande förlossningen. Innan du börjar med gravidyoga bör du ha passerat den 15:e veckan av din graviditet.
Har du frågor eller vill veta mer mejla till Mella eller ring/SMSa 070-524 05 57
TACK FÖR DETTA ÅR!
Vi alla på CHANDRA*KY önskar dig en underbar Lucia och ser fram emot att träffas igen nästa år!
GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR 2025!
Ta hand om dig och de dina. Njut av varje stund tillsammans med de du älskar och bryr dig om!
"May the long time sun shine upon you, all love surround you,
and the pure light within you, guide your way on!"
Med kärlek, ljus och värme!
Anne, Anette, Jessica, Josefine, Liselotte, Manjot, Patrik, Therese och Mella
Varmt välkommen tillbaka 2025!
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL HÖSTTERMINEN PÅ CHANDRA!
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL VÅRTERMINEN PÅ CHANDRA!
KURSER PÅ CHANDRA*KY VÅRTERMINEN 2025
Se SCHEMA VT25 för mer information:
* Måndagar
Kl.16.45-18.15 LYMFYOGA
Kl.18.30-20.45 MINDFULNESS
* Tisdagar
Kl.12.00-13.00 LUNCHYOGA
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.15-20.30 YINOCHYANG YOGA
* Onsdagar
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.00-20.30 YINYOGA
* Torsdagar
Kl.10-11.15 KUNDALINI YOGA IN ENGLISH
Kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
Kl.19.15-20.30 YINYOGA
* Fredagar
Kl.16.00-17.00 YINYOGA FÖR MÄN
* Lördagar
Kl.07.00-09.00 SADHANA
Kl.13.00-14.00 HATHAYOGA
Kl.15.00-16.00 HATHAYOGA
* Söndagar
Kl.17.00-18.15 YINYOGA
För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan till Kundaliniyoga med Mella här
Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Josefine, Liselotte, Patrik, Therese, Manjot och MellaOM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.