YOGA FÖR GRAVIDA

Yoga för gravida

Yoga hjälper dig att öka och bibehålla din fysiska, mentala och känslomässiga balans under graviditeten, att hitta din egen inre styrka. De enkla och mjuka fysiska övningarna gör musklerna smidiga, stärker ryggen och bäckenbotten samt ökar blodcirkulationen och energiflödet i kroppen.

Du lär dig att andas medvetet och lugnt. Genom andningsövningarna syresätter du blodet och du får den balans och avspänning som kommer bli till stor hjälp under förlossningsarbetet.

Du lär dig att fokusera och koncentrera dig samtidigt som du tränar din förmåga att slappna av.

Yoga för gravida är ett fantastiskt redskap inför den kommande förlossningen. Innan du börjar med gravidyoga bör du ha passerat den 15:e veckan av din graviditet.

Har du frågor eller vill veta mer mejla till Mella eller ring/SMSa 070-524 05 57



VÅRENS WORKSHOP I MAJ

Välkommen till två fantastiska Workshops i maj på Chandra*KY med Viveka Pasquier från Stockholms Kundaliniyoga Institutet.

Fredagen den 2 maj, kl.17.00-19.30, blir det ett workshop om Vagusnerven – din källa till lycka och medkänsla!

Lördagen den 3 maj, kl. 10-13, får du uppleva och prova på grunderna i Sat Nam Rasayan, den yogiska healingtekniken inom Kundaliniyoga. Sat Nam Rasayan betyder Djup Gudomlig Avslappning.

Anmälan och info klicka vidare till Workshop 2025

FÖRSOMMARENS EXTRA KUNDALINIYOGA!

En extra kurs med Kundaliniyoga under försommaren maj-juni med start 7 maj t.o.m. 4 juni.
Onsdagarna kl.17.00-18.30.

Kostnad: 1 000:- Betala gärna via bankgiro 5702-4457 eller
Swish 123 400 62 92
Drop In 250:-/pass

Anmäl dig här, via SMS till Mella 0705240557 eller mejla Mella Mata

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.