Jag har varit yogalärare i Lummelunda Församlingshem för en grupp pensionärer och vi är inne på termin 26 nu. Ingen vill missa yogan.
Hur stela vi än är i våra kroppar så finns det enkla yogaövningar som gör stor skillnad. Det är aldrig försent att börja. Mjukheten ökar - för många ganska fort - och återhämtningen blir djup och sinnet lugnt. Att kroppen inte alltid är vig som förr har ingen betydelse heller. Det går bra att sitta på en stol om golvet känns för svårt.
Mina övningar passar alla och det finns ingen prestation här utan bara att lyssna på sig själv. Jag kombinerar Kundaliniyoga med Hathayoga och sedan en längre mindfulnessavslappning.
Varmt välkommen att prova på en gång närhelst du vill. Både damer och herrar är välkomna. Min äldsta elev är 95 år och det säger lite om att alla kan.🫶
Har du frågor kontakta mig på 0734-332517!
Marie
Jag ger zonterapibehandling sedan 32 år. Den är skön och inte plågsam som många tror. Jag masserar och trycker på fötterna under en timme och kroppens självläkning får en god skjuts framåt. Fina resultat för alla leder som axlar, knän, hälsporrar mm. Och mage-, tarmproblem. Kroppen kan behöva lite hjälp att få fart på läkningen igen.
Varmt välkommen att boka på 0734-332517.
Marie
