om kundaliniyoga


Kundalini är sanskrit och sägs betyda "den älskades hårlock" och åsyftar den energi och medvetenhet som finns hos var och en och som möjliggör föreningen med Atman, ditt sanna jag. Begreppet är centralt inom den hinduistiska mystiken där kundalini är en gudinna (shakti), en kvinnlig kraft, som symboliseras av en orm som beskrivs ligga sovande och ringlad tre och ett halvt varv i basen av ryggraden, Muladhara eller rotchakra. Kundalini har givit namn åt en egen form av yoga – kundaliniyoga - och växte fram för minst 5000 år sedan. Kundaliniyoga är en av de ursprungliga former av yoga vi känner till idag och fördes till väst av Yogi Bhajan 1969. Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan kallas ofta för vardagsyoga eller medvetenhetsyoga. Den erbjuder enkla redskap för att snabbt återställa balansen mellan kropp och själ. Fokus ligger mer på uthållighet och kraft än på avancerade kroppsställningar. Kundaliniyogan grundar sig på en egen fysiologi där människan har tio olika kroppar eller dimensioner, åtta chakrapunkter eller energicentra. Sju av dessa energicentra är placerade utmed ryggraden och i ryggraden finns den stora energikanal kallad Sushumna, som binder samman de olika chakrapunkterna. Det åttonde chakrat, är enligt Kundaliniyoga din aura. Genom att rensa kroppens energikanaler (nadis) kan Kundalinikraften väckas till liv. Detta sker bland annat genom yogaövningar. Kundaliniyoga består av övningar och positioner (asanas) med särskilda andningstekniker (pranyama), hand- och fingerkombinationer (mudras) kroppslås (bhandas), sång (mantras), sekvens av rörelser (kriyas) och meditation, tillsammans eller i en sekvens för att skapa exakta, specifika effekter. Dessa kraftfulla andningsövningar och dynamiska rörelser vitaliserar och samkör immunförsvar, nervsystem och hjärnhalvorna. Ditt inre fokus står i centrum. Du gör rörelserna inifrån, lyssnar på andningen och kroppens behov. Kundaliniyoga är en yogaform för människan i vardagen. För dig som vill skapa balans i ditt liv utan att behöva dra dig undan från världen. Lev i världen som näckrosen:
Rötterna stadigt förankrade, blomman vänd mot himlen, mjukt flytande på vattnet...


SISTA PASS FÖR ONSDAGSGRUPPEN
Sista passet för onsdagsgruppen blir den 23:e maj. Samma tid kl.17:45-19:15.

Varmt välkommen!

DETOX YOGA I MAJ
Helande i maj! Under fyra sköna veckor får du verktyg, tips och möjlighet att komma i form och känna dig stark och redo, glad och vacker inför sommaren!

Mer info. Anmäl dig här.

Varmt välkommen!

BREATHWALK RUNT OM I LANDET
Den 27:e maj kl.10-11 är det BreathWalk i Stockholm, Umeå, Göteborg, Sundsvall och Visby!

Mer info här!

Föranmälan via SMS eller hemsidan.

Varmt välkommen!

EKOYOGA
Dags igen för den uppskattade Ekoyogan på
Suderbyn!

Boka redan nu den 14:e, 15:e och 16:e juni från kl.17:00 till 19:00.

Ta med dig liggunderlag, vattenflaska och eventuellt tunn filt eller sjal. Efter passet tar vi en gemensam
fika. Vid regn ställer vi in!

Ingen anmälan behövs och kostnaden för ekoyogan är ett frivilligt bidrag som du lämnar på plats. Bidraget i år kommer att gå till att sponsra ett eller flera fadderträd i skogsträdgården på Ekobyn!

Varmt välkommen!

KUNDALINIYOGA PÅ LEVA I SOMMAR!
I år inleder CHANDRA*KY ett unikt samarbete med Lila Shala i Visby och vi kommer under fem veckor i sommar att ha Drop-in Yoga på LEVA Kungslador i Visby mellan kl.11:00 och 12:30.
Mån-ons Hatha med Mariancila.
Tors-fre Kundalini med Mella.

Mer info här. Se schema.


SADHANA VÅREN 2012

Kl.06.30-09.00
Nya datum inom kort!

För mer information om Sadhana. Föranmäl dig här!

BARNYOGALÄRARUTBILDNINGEN
Barnyogalärarutbildningen är för dig som redan är utbildad och internationellt certifierad steg 1 Kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan och jobbar eller vill jobba med barn.

Mer info här.
Anmälan till mella@yogaky.se

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Sängjätten, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen vid Sängjätten till centret. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen vid centret på Korgmakargatan.