kundaliniyogakurser på chandra*ky

KUNDALINIYOGA FÖR NYBÖRJAR -OCH FORSÄTTNINGSGRUPP
Denna är en kurs för dig som längtar efter balans och närvaro! Vi börjar från början och går igenom yogans grunder: kroppsställningar (asanas), olika andningstekniker, handställningar (mudra), meditation och mantran.Vi gör yogaövningar och meditationer som både stärker kroppen och din mentala kapacitet. Den naturliga balansen, på alla nivåer inom dig, ges ett utrymme att växa och bli starkare.
Att vara närvarande i det vi gör och leva i harmoni ger oss balans och hälsa. Närvaro är oftast en bristvara för många av oss i dagens samhälle. Vi behöver alla i större eller mindre utsträckning föra oss mot medvetenhet i tillvaron och livet. Kundaliniyogan lär oss att aktivt leva i nuet, att vara medvetna och närvarande i det vi upplever och gör just nu. Med hjälp av övningar och meditationer tränar vi oss i att vara närvarande och medvetna om oss själva och vår omgivning. På det sättet finner vi balans och harmoni i vårt liv. Yoga lär oss att leva här och nu. Du tränar ditt fokus "här och nu".

Du behöver inte ha tränat yoga tidigare för att kunna vara med på nybörjargruppen. Även du som har utövat yoga tidigare och vill komma igång igen efter en tids uppehåll är varmt välkommen!

HÖSTTERMINEN 2019 ÄR SNART I GÅNG!
Vill du ta hand om dig, ditt sinne, din själ?
Har du aldrig gjort KundaliniYoga?
YinYoga? YinochyangYoga?, Frigörande dans i Mindfulness eller Vipassanameditation - Mindfulness Är du nyfiken!?
Frigörande dans har gratis prova på den första gången!

Titta på schemat för hösten 2019.

Vill du veta mer ring gärna till 070-625 66 93, 070-524 05 57 eller till kursens ledare!

Varmt välkommen!

NYTT SWISHNUMMER!
Hej! Jag har fått ett nytt nummer till Swish för betalningar av kundaliniyogakurser och drop in!

Swisha till 123 400 62 92

Kram!!//Mella

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Sängjätten, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen vid Sängjätten till centret. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen vid centret på Korgmakargatan.