om yoga


Ordet Yoga är sanskrit och sägs ofta betyda balans. Dess ursprung är ordet Yuj som ordagrant betyder ok eller förening; förening av kropp, tanke och själ. Det betecknar en samling andliga och kroppsliga tekniker som troligtvis har sitt ursprung i Indusdalen för mer än 5000 år sedan.

Yoga är att ta på sig oket, att anstränga och disciplinera sig samt att åstadkomma balans mellan kropp och sinne, kropp och själ. Yoga är ett system för fysisk, mental och andlig träning. En vetenskap för livet som inkluderar utövandet av fysiska ställningar (asanas) som en av många olika komponenter.

Yogaövningarna som utförs långsamt och kontrollerat är ämnade att utveckla fysisk smidighet, skapa mental avspänning och ge insikt. Andningen spelar en viktig och grundläggande roll i yogan. Enligt den yogiska filosofin förkroppsligar andningen människans livskraft, människans prana.

Yoga handlar i grunden om medvetenhet. Det viktigaste med utövandet av yoga är att lära sig att lyssna inåt, lyssna på sin kropp och sitt sinne. Det handlar dels om att bygga upp en medvetenhet om kroppen, dess spänningar och beteendemönster, dels att nå en djupare andlig insikt om verklighetens sanna natur och att göra dig som människa fullständigt medveten.

Utövandet av yoga påverkar både kroppen och dess inre organ. Muskulaturen, balansen, matsmältningen, hormon- och nervsystemets balans, uthålligheten och även din syn på dig själv och ditt liv påverkas av yoga på ett positivt sätt.

Yoga är något som behöver upplevas för att förstås. Du kan prata om det i veckor, du kan läsa hundra böcker om yoga och besitta en mängd teoretisk kunskap om yoga – men yoga måste utövas för att fullt ut kunna förstås.




CHANDRA*KY VT22
Aktuell information angående rekommendationer och bestämmelser gällande Covid.


MAJ PÅ CHANDRA*KY
KUNDALINIYOGA
Hej på dig yogavän!

Kundaliniyoga med Mella fortsätter under hela maj! I fem tisdagar med start den 3:e maj är det dags för lite mjuk och skön Kundaliniyoga! Inga förkunskaper behövs

Vi träffas på Chandra*KY lokalen på Korgmakargatan i Terra Nova, kl.17.00-18.30

Drop in med anmälan via SMS till 0705 240 557 senast måndag innan.

Swisha till 123 400 62 92 gärna innan så jag vet att du kommer!
Priset: Drop in 200:- per gång, 360:- för dig och en kompis eller 900:- för alla fem gånger.

Varmt välkommen!
//Mella

PROVA PÅ OLIKA YOGAPASS
Vi vill erbjuda dig att utforska olika lärare och olika yogaformer, Yinyoga, MediYoga, Yinochyangyoga.

Vecka 19 till vecka 24 onsdagarna kl.18.30-20.00

Pris: 150 :-/pass eller 600:- för alla 6 veckor

Anmälan till therese@heladej.se

Varmt välkommen!
Jessica, Therese och Anette

FRIGÖRANDE DANS
Dans i sommar då och då! Kolla Frigörande Dans på Gotland Facebooksida.

Varmt välkommen!
Anne


OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.