om yoga


Ordet Yoga är sanskrit och sägs ofta betyda balans. Dess ursprung är ordet Yuj som ordagrant betyder ok eller förening; förening av kropp, tanke och själ. Det betecknar en samling andliga och kroppsliga tekniker som troligtvis har sitt ursprung i Indusdalen för mer än 5000 år sedan. Yoga är att ta på sig oket, att anstränga och disciplinera sig samt att åstadkomma balans mellan kropp och sinne, kropp och själ. Yoga är ett system för fysisk, mental och andlig träning. En vetenskap för livet som inkluderar utövandet av fysiska ställningar (asanas) som en av många olika komponenter. Yogaövningarna som utförs långsamt och kontrollerat är ämnade att utveckla fysisk smidighet, skapa mental avspänning och ge insikt. Andningen spelar en viktig och grundläggande roll i yogan. Enligt den yogiska filosofin förkroppsligar andningen människans livskraft, människans prana.
Yoga handlar i grunden om medvetenhet. Det viktigaste med utövandet av yoga är att lära sig att lyssna inåt, lyssna på sin kropp och sitt sinne. Det handlar dels om att bygga upp en medvetenhet om kroppen, dess spänningar och beteendemönster, dels att nå en djupare andlig insikt om verklighetens sanna natur och att göra dig som människa fullständigt medveten. Utövandet av yoga påverkar både kroppen och dess inre organ. Muskulaturen, balansen, matsmältningen, hormon- och nervsystemets balans, uthålligheten och även din syn på dig själv och ditt liv påverkas av yoga på ett positivt sätt.
Yoga är något som behöver upplevas för att förstås. Du kan prata om det i veckor, du kan läsa hundra böcker om yoga och besitta en mängd teoretisk kunskap om yoga – men yoga måste utövas för att fullt ut kunna förstås.

– Kunskap blir till verklig visdom först när du upplever det, med ditt hjärta och med hela din varelse, först när det blir en del av din personliga upplevelse. Yogi Bhajan


MAMMA FitCLUB på CHANDRA
Nu erbjuder jag Coreträning och funktionell träning för mammakroppen på CHANDRA!

Vi börjar med prova-på träning och adventsmys!
Onsdagen den 11:e december
kl.13.00 - 14.00 25 kronor per person.

Tillsammans med ditt barn stärker du kroppen inifrån och ut med fokus på styrka, kontroll och kontakt.

Vi startar kursen fredagen den 10:e januari, kl.13.00- 14.00
Kostnad 75 kronor per tillfälle
eller 200 kronor för 4 tillfällen

Anmälan till Evelina Gahm Strage: 0737 69 48 84

Varmt välkommen!

LUCIAYOGA PÅ CHANDRA!
är det igen dags för vår tradition Luciayoga!

Torsdagen den 12:e december kl.16.45 - 17.45 får du chansen att vara med på årets sista kundaliniyoga pass.

Mattor, filtar och kuddar finns i lokalen. Kom med mjuka kläder och lämna lokalen med mjuk och glad kropp och själ!

100:- för passet.

Varmt välkommen!
Kramar!//Mella

YOGA OCH DANS AFTERWORK
Här erbjuder vi nu 3 fredagar med Yoga & Dans som avslutning på veckan. Vi börjar med att landa på mattan i en härlig mjuk yin yoga där efter dansar vi till rytmer i från Afrika.

Avslutar med te/smoothie /nötter/frukt.
Fredag 11/10 1/11 13/12 Kl 17.00-18:15

Kostnad: 200kr
Kontant/ Swish

Anmälan : Jessica Johanson 0707 904 050
Camilla Båge 0708 88 44 49

Hoppas vi ses 🙏

NYTT SWISHNUMMER!
Hej! Jag har fått ett nytt nummer till Swish för betalningar av kundaliniyogakurser och drop in!

Swisha till 123 400 62 92

Kram!!//Mella

OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Sängjätten, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen vid Sängjätten till centret. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen vid centret på Korgmakargatan.