MEDIYOGA
MediYoga är en yogaform som är forskningsbaserad, har terapeutisk inriktning och är utvecklad för hälso- och sjukvården.
En Mind-Body-Intervention som passar alla.
De centrala teknikerna utgörs av träning i kroppsmedvetenhet, självkännedom, självmedkänsla och fokusträning genom kombinationsträning i andning, avslappning, rörelse och meditation.
MediYoga är toppen vid stressbesvär, sömnproblem och smärtproblematik.
Genom ett strukturerat system av program, övningar, avslappning, medveten närvaro och meditationer syftar träningen till öka kroppsmedvetenheten, stilla sinnet och balansera kroppens självläkande system. Träningen bidrar även till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
Alla kan MediYoga. Rörelserna är lugna och försiktiga, sittande eller liggande.
För mer info kontakta Therese Liljebäck eller Hela Dej
FRIGÖRANDE DANS SOMMAR 2025
Ljuva sommar – nu är den här!
Kom med och dansa- landa i din sommar, i ditt nu, i din kropp!
Låt musiken inspirera dig till rörelser i olika tempo och rytmer.
Allt efter din förmåga och lust. Kravlöst. Enkelt. Roligt.
För alla. Inga förkunskaper behövs.
Varmt välkommen torsdag den 10 och 17 juli kl 18.00-19.30 till Chandra Yoga center på Terra Nova i Visby.
Anmäl dig senast tisdagen innan ( 8 juli resp 15 juli) via mail/sms/telefon – jag meddelar på onsdagmorgon om jag fått in tillräckligt med anmälningar.
Varma sommarhälsningar!
Anne Hargeson
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.
