Ge dig själv en skön möjlighet att bli totalt avslappnad med ljudvågor och djupavslappning i vår omtyckta djupgående meditation.
En stund i stillhet för att fylla på med kraft och energi, i en varm och omslutande miljö, där du guidas av erfarna Marita Dahlby.
Vi inleder med mjukgörande och kraftfulla MediYogaövningar som passar alla (inga förkunskaper behövs) .
Efter yogarörelserna får du ligga stilla länge på yogamattan och ta emot välgörande klanger, toner och vibrationer. Med gong, klangskålar, tamtamtrumma och andra ljud förs du ned i djup avslappning.
Om du vet att du är ljudkänslig, kan du ta med öronproppar. Ljudvågorna går ändå in i kroppen som de ska.
MER OM GONG
Den stora "trumman" = Gongen är ett terapeutiskt instrument, som går på djupet med vibrationer in hela kroppen och in i alla celler. Ljudet kan upplevas som "påträngande" eftersom Gongen har förmåga att ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna där man kan uppleva en enhet med allt.
Den hjälper oss på ett mycket effektivt sätt i processen att förändra invanda tankemönster och beteenden som många gånger hindrar oss från att komma i kontakt med vårt inre.
Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne, vi kan också släppa djup liggande spänningar/blockeringar under ett gongbad och därmed känna dig vitaliserad till både kropp och sinne efteråt.
Läs mer faktainformation här
Stärkande och Lugnande ört-thé serveras.
Varmt välkommen!
Marita Dahlby
