MARITAS YOGA

YINYOGA OCH MEDIYOGA

Mixklass - Unika Yogalektioner med det bästa från både MediYoga och YinYoga i samma klass, populär av både stela nybörjare och erfarna yogisar.
85 minuters djupare lugn – här får du det bästa av två system. Passar alla som kan röra sig på golvet.

YinYoga - stillhet och närvaro söker vi en avspänning i muskulaturen, så att bindväven blir mer elastisk. Inget får göra ont. Vi "vilar oss i form". Med fokus på djup avslappning, släpper du in kroppen i utforskande av varje position i lugn takt. Vi använder stora kuddar, bolster, yogablock, m.m. som avlastning och stöd i positionerna. Vi övar oss i att slappna av för bästa återhämtning och kommer i kontakt med kroppens "trygghetssystem". Inga förkunskaper behövs!! Låter det för bra för att vara sant? Prova själv, så får du se att det är möjligt.

MediYogan - kopplar rörelser till andetagen och övningarna går igenom andningstekniker och körtelsystemet. Mjuka rörelser kopplade till andetagen är grunden. Kan utföras på stol i våra vanliga klasser, men eftersom detta är en klass med TVÅ olika system, så behöver du kunna röra dig på golvet/yogamattan, både komma ner och upp.

Gongspel under vilan kan förekomma.

Läs mer här


TACK FÖR DETTA ÅR!

Vi alla på CHANDRA*KY önskar dig en underbar Lucia och ser fram emot att träffas igen nästa år!

GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR 2025!

Ta hand om dig och de dina. Njut av varje stund tillsammans med de du älskar och bryr dig om!

"May the long time sun shine upon you, all love surround you,

and the pure light within you, guide your way on!"

Med kärlek, ljus och värme!

Anne, Anette, Jessica, Josefine, Liselotte, Manjot, Patrik, Therese och Mella

Varmt välkommen tillbaka 2025!

VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL HÖSTTERMINEN PÅ CHANDRA!
VÄLKOMMEN TILLBAKA TILL VÅRTERMINEN PÅ CHANDRA!

KURSER PÅ CHANDRA*KY VÅRTERMINEN 2025
Se SCHEMA VT25 för mer information:

* Måndagar
Kl.16.45-18.15 LYMFYOGA
Kl.18.30-20.45 MINDFULNESS

* Tisdagar
Kl.12.00-13.00 LUNCHYOGA
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.15-20.30 YINOCHYANG YOGA

* Onsdagar
Kl.17.00-18.30 KUNDALINIYOGA
Kl.19.00-20.30 YINYOGA

* Torsdagar
Kl.10-11.15 KUNDALINI YOGA IN ENGLISH
Kl.17.15-18.45 FRIGÖRANDE DANS
Kl.19.15-20.30 YINYOGA

* Fredagar
Kl.16.00-17.00 YINYOGA FÖR MÄN

* Lördagar
Kl.07.00-09.00 SADHANA
Kl.13.00-14.00 HATHAYOGA
Kl.15.00-16.00 HATHAYOGA

* Söndagar
Kl.17.00-18.15 YINYOGA

För mer information och anmälan kontakta respektive lärare.
Anmälan till Kundaliniyoga med Mella här

Varmt välkommen!
Anette, Anne, Jessica, Josefine, Liselotte, Patrik, Therese, Manjot och Mella
OM PARKERING!
Tänk på att det kan ibland vara svårt att hitta parkeringsplatser intill centret. Om det saknas lediga parkeringsplatser runt centret finns det gott om platser vid Bryggargatan, minst 20 st. Det är bara 2 minuters promenad från parkeringen till CHANDRA*KY. Gå in Bryggargatan 17-35 därefter genom en liten park mellan husen och så kommer du ut på lilla parkeringen på Korgmakargatan.